Tim教練

Tim 關於我 體態、健康、提升自信、安全的最佳保證-夢想健身 我是Tim 夢想健身師大館的副店長, 幫助學員減脂、增肌、 保持體態、提高生活品質已有多年經驗,並且在短期間內都會有明顯的成效。 最早接觸健身於高中時期,因為籃球隊需要有激烈的身體對抗,高強度的穩定性,並且因為長時間生活在健身非常風靡的美國,所以對於重訓擁有很高的熱誠以及長時間的高強度訓練。 經過多年幫助學員的經驗,以及接觸過很多不同的案例,對於幫助學員達成目標有一定的自信。 如何提升學員的運動頻率,習慣養成以及挑戰自我的動力,都是夢想教練擁有的能力...

Andy教練

Andy 關於我 我是ANDY,踏入健身產業已有三年多之久,當初開始健身是因為身體的結構問題,脊椎滑脫、脊椎側彎所引起的腰痛已伴隨我許久,為了改善這些問題,我開始了肌力訓練,認為只要好好舉起重量,就能有明顯的改善,發覺越練肌肉越緊,練背手很痠,練胸肩頸痠,後來才發現肌肉代償以及功能性,活動度的重要性。  之後開始考取教練證照,研習不同的功能性訓練,了解好的訓練是肌肉的感受度,激活無力的肌肉,刺激目標肌群讓身體的排列回歸正常,而不是無止盡的代償,讓我也從原本站著就腰痠,肩頸痠痛的我有大大的改善,不再是一昧地追求重量。...

Vicky營養師

Vicky 關於我 我是營養師Vicky,畢業於臺北醫學大學保健營養學系。目前服務於夢想健身板橋店,除了營養師外,也有國際的私人教練證照ACE-CPT,及運動營養專家NCSF-SNS。 我覺得營養師的角色位子是在進醫院前,對於現代忙碌的人們,連好好吃飯、睡覺的時間都沒有,長時間容易處於亞健康的狀態,營養師的功能,就是讓不那麼健康的大家變得更好!  目前已經協助400多位學生,建立自信健康的生活態度:)  中華民國專技⾼考 – 營養師(2016) 保健⾷品初級⼯程師(2017)  美國國家肌⼒與體適能協會 – 運動營養專家...

Ben教練

Ben 關於我 我是Ben,從事健身產業已經有4年時間,接觸健身也邁向第七年,在這之前我是一名中量級跆拳道選手,肥胖的身軀加上長期激烈的訓練,讓我比一般人有更多肌肉與骨骼的不適,為了跨越這道阻礙,接觸到各種能幫助身體更健康的系統,也利用這些系統,讓跟我一樣受軀體之苦的人,能夠變得更好。  為了增加減肥速度和運動表現,我只知道利用土法煉鋼的方式「跑步」,一開始確實讓我瘦了許多覺得十分滿意,但不久便馬上遇到瓶頸,除了體重遲遲沒有再繼續下跌,膝蓋也因為增加更多負荷,讓我的跆拳道生涯無法再繼續下去。...

Hao教練

Hao 關於我 「透過健身,打造人生的健康自由」  我是興豪,是名私人教練跟營養師,與夥伴攜手創立夢想健身,深信推廣健康有自信的生活態度使人們在成長改變中看見自己的奇蹟  為了完成這樣的理想,從營養師出發對大家的飲食負責以外,同時也身體力行開始健身,希望能藉由科學的實證精神,來系統化將運動與飲食整合起來,使所有人因此受益  從以往接觸的慢性病族群、久坐族群、高齡族群、孕期婦女到運動專項選手、健美健體選手,我希望與學員一同成長,找出可以突破的問題,並且設定目標努力完成...