Tim教練

Tim 關於我 體態、健康、提升自信、安全的最佳保證-夢想健身 我是Tim 夢想健身師大館的副店長, 幫助學員減脂、增肌、 保持體態、提高生活品質已有多年經驗,並且在短期間內都會有明顯的成效。 最早接觸健身於高中時期,因為籃球隊需要有激烈的身體對抗,高強度的穩定性,並且因為長時間生活在健身非常風靡的美國,所以對於重訓擁有很高的熱誠以及長時間的高強度訓練。 經過多年幫助學員的經驗,以及接觸過很多不同的案例,對於幫助學員達成目標有一定的自信。 如何提升學員的運動頻率,習慣養成以及挑戰自我的動力,都是夢想教練擁有的能力...

Andy教練

Andy 關於我 我是ANDY,踏入健身產業已有三年多之久,當初開始健身是因為身體的結構問題,脊椎滑脫、脊椎側彎所引起的腰痛已伴隨我許久,為了改善這些問題,我開始了肌力訓練,認為只要好好舉起重量,就能有明顯的改善,發覺越練肌肉越緊,練背手很痠,練胸肩頸痠,後來才發現肌肉代償以及功能性,活動度的重要性。  之後開始考取教練證照,研習不同的功能性訓練,了解好的訓練是肌肉的感受度,激活無力的肌肉,刺激目標肌群讓身體的排列回歸正常,而不是無止盡的代償,讓我也從原本站著就腰痠,肩頸痠痛的我有大大的改善,不再是一昧地追求重量。...

Alice營養師

Alice 關於我 我是Alice,是夢想健身營養師也是你的心靈導師。 我相信營養有助於提升身心靈,食物具有療癒心靈的魔力,健康食物則有保健身體的超能力。 透過一對一客製化諮詢,將營養知識轉換成客戶聽得懂的語言,傳遞正確的營養觀念,協助你建立良好的飲食習慣,教你如何快樂吃、健康瘦。 減脂期的飲食控制不再只是每天餓肚子,只要掌握關鍵原則,並且學會選擇食物與規劃三餐,儘管美食當前也能擁有自由,快加入夢想健身,讓營養師陪你打造一輩子的易瘦體質!  證照 R...

Melody營養師

Melody 關於我 “運動營養不是一成不變,是隨著目標及狀態不斷調整,訓練交給教練,營養規劃交給您的專屬營養師。”  ...

Tina教練

Tina 關於我 我大學就讀運動相關科系,陸續考取了美國拳擊體適能、重量訓練與私人教練的證照,在教學過程中深感運動與營養結合的重要性,出社會後利用工作之餘,再次回到大學進修營養課程,通過醫院實習並取得高考營養師執照。轉而從事營養師工作,直到發現〝夢想健身〞是間結合了運動與營養的健身房,這正是我心中追求的健康方式,唯有雙管齊下,才能使大家真正達到健康的目的,因此加入了這個團隊。...

Jack教練

Jack 關於我 哈囉,我是Jack教練,出自於輔仁大學體育系,大學時期就開始接觸重量訓練和解剖生理學的課程,對於人體骨骼肌肉開始有所鑽研探討,這些年來透過斷斷續續的摸索書本上的知識和實際操作訓練,一步步累積經驗,保持重訓是維持生理和心理健康很棒的方式,也能夠有效地紓解日常生活中的壓力,除了透過訓練的過程變得更強壯之外,也能去學習正確的飲食方式,從中獲得滿足感和成就感,進一步達到理想的體態!有任何相關的問題和需求,歡迎聯絡我!讓我們一起邁向更好的健康生活。  ACE-CPT R UBA大專籃球聯賽 R Team power...