by dreamfitness | 8 月 3, 2023 | 團隊, 師大店
Janine 關於我 嗨，我是Janine教練！我喜歡戶外活動、享受生活，希望能將運動的樂趣分享給您！ 一開始的我，也和大多數人一樣，為了改善體態而開始運動。卻因為對「正確動作」與「發力方式」的不了解，累積的不適越來越多，甚至造成傷害！當時也不明白飲食的重要，結果花了很多時間原地打轉。 為了從源頭解決問題，我投入運動科學領域，陸續考取「美國運動委員會私人教練（ACE-CPT）」、中華民國健身運動協會「體適能健身C級指導員」、台灣動作專家協會「呼吸的評估與動作整合」證照。... by dreamfitness | 5 月 8, 2023 | 團隊, 師大店
Lendlice 關於我 擔任教練七年，訓練近14年前起初只是想讓運動表現變好力量更大速度更快，但當年運動知識還沒現在在普遍以為只要進健身房徒法煉鋼就能變強導致繞了很多遠路浪費數年時間，之後卡關上了非常多的課程才慢慢明白科學化訓練的重要性 當上教練後致力於有效幫助學生雕朔體態、增加肌肉量、延緩老化讓學生們能更早獲得一個健康有自信的人生 Ace國際教練證照 臀部雕朔專項證照 WBC世界拳擊協會初級證照 WBC世界拳擊協會高級證照 澳洲功能性戰繩 澳洲功能性壺鈴LV1 澳洲功能性壺鈴LV2 ... by dreamfitness | 1 月 7, 2022 | 團隊, 師大店
Tim 關於我 體態、健康、提升自信、安全的最佳保證－夢想健身 我是Tim 夢想健身師大館的副店長， 幫助學員減脂、增肌、 保持體態、提高生活品質已有多年經驗，並且在短期間內都會有明顯的成效。 最早接觸健身於高中時期，因為籃球隊需要有激烈的身體對抗，高強度的穩定性，並且因為長時間生活在健身非常風靡的美國，所以對於重訓擁有很高的熱誠以及長時間的高強度訓練。 經過多年幫助學員的經驗，以及接觸過很多不同的案例，對於幫助學員達成目標有一定的自信。 如何提升學員的運動頻率，習慣養成以及挑戰自我的動力，都是夢想教練擁有的能力... by dreamfitness | 1 月 7, 2022 | 團隊, 師大店
Andy 關於我 我是ANDY，踏入健身產業已有三年多之久，當初開始健身是因為身體的結構問題，脊椎滑脫、脊椎側彎所引起的腰痛已伴隨我許久，為了改善這些問題，我開始了肌力訓練，認為只要好好舉起重量，就能有明顯的改善，發覺越練肌肉越緊，練背手很痠，練胸肩頸痠，後來才發現肌肉代償以及功能性，活動度的重要性。 之後開始考取教練證照，研習不同的功能性訓練，了解好的訓練是肌肉的感受度，激活無力的肌肉，刺激目標肌群讓身體的排列回歸正常，而不是無止盡的代償，讓我也從原本站著就腰痠，肩頸痠痛的我有大大的改善，不再是一昧地追求重量。... by bear | 1 月 6, 2022 | 團隊, 師大店
Melody 關於我 “運動營養不是一成不變，是隨著目標及狀態不斷調整，訓練交給教練，營養規劃交給您的專屬營養師。” ... by bear | 1 月 6, 2022 | 團隊, 師大店
Tina 關於我 我大學就讀運動相關科系，陸續考取了美國拳擊體適能、重量訓練與私人教練的證照，在教學過程中深感運動與營養結合的重要性，出社會後利用工作之餘，再次回到大學進修營養課程，通過醫院實習並取得高考營養師執照。轉而從事營養師工作，直到發現〝夢想健身〞是間結合了運動與營養的健身房，這正是我心中追求的健康方式，唯有雙管齊下，才能使大家真正達到健康的目的，因此加入了這個團隊。...