關於我

嗨，我是Janine教練！
我喜歡戶外活動、享受生活，希望能將運動的樂趣分享給您！

一開始的我，也和大多數人一樣，為了改善體態而開始運動。卻因為對「正確動作」與「發力方式」的不了解，累積的不適越來越多，甚至造成傷害！當時也不明白飲食的重要，結果花了很多時間原地打轉。

為了從源頭解決問題，我投入運動科學領域，陸續考取「美國運動委員會私人教練（ACE-CPT）」、中華民國健身運動協會「體適能健身C級指導員」、台灣動作專家協會「呼吸的評估與動作整合」證照。

另外，為了能正確地幫助客戶增肌減脂，我進修成為中華民國肥胖醫學會認證的「健康體重管理士」，為您提供安全可靠的建議。

每個人都是獨一無二，唯有符合科學、系統化、精緻客製化的訓練安排，能幫助您最快達成目標！用我所學與自身經驗，陪伴您找到健康與自信！

對於想開始嘗試運動的您，我想對您說：「請放心交給夢想健身Janine教練！」