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Koni

關於我

嗨,我是可妮Koni教練!
「健身,也健心。」
大學讀心理諮商,畢業成為警察,離職後轉為健身教練,我的使命是當一位助人者!

之所以熱愛健身是因為,透過規律訓練的累積,我的身體和心靈更加強壯和健康,而我也希望幫助更多人從健身獲得「好處」。

決定成為一名教練後,我考取國際私人教練證照,並研讀肌動學、大重量訓練等相關書籍,增加我知識的廣度與深度。

接觸重量訓練永遠不嫌晚,讓我協助你制定屬於你的訓練計畫,達成心目中的目標,同時踏上強壯之路吧!

專長:增肌/減脂、健美式訓練、CrossFit

美國國家醫學學會—私人教練認證 NASM—CPT

CrossFit Level1 Trainer

體適能健身C級指導員

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112年台北中正盃環球菁英錦標賽 女子新秀比基尼組163公分級 第四名

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112年苗栗縣縣長盃全國健美健身錦標賽 女子比基尼162公分級 第四名

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2021台新女子馬拉松(半馬)01:56:03

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2021長堤曙光馬拉松(10K)52:30

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2020台北馬拉松(半馬)

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2020台新女子馬拉松(半馬)

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國立清華大學 教育心理與諮商學系畢業

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新竹市警察局第二分局 警員